co bcaa

[...] cp juz wspomniany, crevolution, creashot- tez chyba wspominany itp. zma/, zestaw witamin i mineralow/omega3 aakg/cytrulina jesli chcesz i nie kupisz staka w te skladniki wzbogacane możesz dodac także bcaa/taurynę/glutaminę/hmb w każdym razie -napewno nie wszystko- cos z tego wybierzesz już Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-23 16:44:14

Proponuje dietę LOW CARB. Co do zabezpieczenia mięśni BCAA, Glutamina. Przykładową dietę znajdziesz w tematach podwieszonych, jeżeli będziesz miał pytania możesz je w tamtym temacie zamieszczać. Pozdrawiam

i co powiecie o odzywce (bcaa) Universala 1900 ?? dobra jest ?? jak brac ?? iczy nielepiej zastapic jakams inna kreatyna albo XP,CP ??

No więc jesli chodzi o HMB to taj jak i kreatyne chciałem kupić Olipmowską... Olimp Kreatyna Powder(zastanawiam się czy 250g starczy na jedną sesję). Mówicie ze dorzucić odżywkę... przeliczę to;] A co z BCAA?? całkowicie odradzacie tą opcję??

aha ok dzięki wielkie, a jak w dany dzień same aeroby to samo bialko po tym i jakis banan starczy raczej. Mam tylko jeszcze pytanie co do twojego poprzedniego postu. Tam ci chodziło że 20 min aerobów po treningu czy 20 min przed nimi polecasz wziąć BCAA?

IMO jedna porcja wystarczy na 17 w zupelnosci... co do suplementacji stalej...zamiast bcaa i gluty wg mnie ALC...ma wiecej 'fukcji' i tez sa to inne fukcje...ogolnie jest lepiej przyswajalna niz karnityna i daje naprawde dlugofalowe efekty w postaci wytrzymalosci, poprawy koordynacji i ogolnie systemu mozg-cialo...dawki IMO rzedu 1g alc na [...]

z tego co wymimeniełes cyklicznie mozesz brac krete, na reszcie cykli sie nie robi, bialko, gainer do uzupelnienia diety (jak z nia u Ciebie?) bcaa brałbym inne, dextrex zbedny

bcaa w proszku np. od Hi teca czy od SFD, a po co Ci ten dextrex niby?

podam ci trening który ja stosuje w okresach letnich czyli wakacyjnych i miedzy cyklami ciężkich treningów: poniedziałki -wyciskanie hantli leżąc 4*12 -wyciskanie hantli na barki 4*12 -pompki na poręczach 4*max -uginanie sztangi stojac na biceps 4*12 czwartki -przysiady ze sztanga 4*12 -martwy ciąg 4*12 -podciaganie na drążku 4*max -łydki 4*12 [...]

bcaa z activlabu komuś smakują :) wiadomo kwestia gustu ale nie potrafię sobie tego wyobrazić. Jak cena nie gra roli to bierz XXL i tyle, nie ma co za dużo rozkminiać i przeliczać gramy, a będziesz zadowolone jak lubisz smak jabłkowy :)

bcaa z activlabu komuś smakują :) wiadomo kwestia gustu ale nie potrafię sobie tego wyobrazić. Jak cena nie gra roli to bierz XXL i tyle, nie ma co za dużo rozkminiać i przeliczać gramy, a będziesz zadowolone jak lubisz smak jabłkowy :) nosz kurde dla mnie super smak ten lemon, wrecz czasem jak pije to podchodzi pod ananasa. mega.

[...] aakg i ba co można dodać? tak żeby był mega? :) moja pierwsza w tym w roku to styczeń-luty-marzec jakoś tak XPAND 2x240 fioletowe tabsy anabolic bcca system 2x300kaps MCT gold i mono, drugi to majczerwiec SAW+cm3 EDIT: czy warto dołożyć aminokwasy proste do bcaa? Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2012-08-18 17:20:10

...z takich podstawowych supli na których powinieneś bazować oczywiście w miarę możliwości finansowych są : odżywka białkowa np.WHEY 100,BCAA,Kreatyna np.CM3,CarboMax,Multi Pack-witaminy,Glutamina,ewentualnie spalacz tłuszczu np.Clenburexin w okresie redukcji.Jest to taki idealny zestaw supli dla każdego.Ale na co kogo stać to już inna [...]

ja bym bardziej sklanial sie w kierunku BCAA, gdyz sa bardziej wszechstronne... serwatka odpada tak jak Danone mowil, ze sie nie zdazy strawic, dodatkowo zawiera jakas tam ilosc wegli (a jezeli mieszamy na mleku to jeszcze wiecej) co nie jest korzystne jezeli idzie o aeroby, chodzi mi o zawartosc glikogenu w miesniach, po to robimy aero po [...]

Czyli jak przestane brać bostery to cała pompa i siła zejdzie ze mnie ? , Co polecisz do kreatyny , może coś innego niż bcaa ?

Wychodzi 65zł za 500g tego, z XXL nutrition jestteż bcaa 500g za 69zł. Co do tych z RX to kupię kilka paczek, póki nowy produkt to i gwarancja większa że nie wałkowany bo producent klientów zbiera

Ja nie jestem wielkim zwolennikiem rozłączania BCAA. Niech będzie przewaga leucyny nawet 8:1:1 ale niech będzie izoleucyna i walina. Co do 20g możesz tyle przyjmować tylko podziel to na dawki 4x5g

może niech kupi jaiś antykatabolik, może BCAA. Co do odrzywek, ja jak mnie nie ma jakiś czas w domu biore ze sobą zawsze activita master meal, gainerka no i białko, ale jak jedzie rowerem to duzo tego nie nabierze.

z kodem rkeskowym jest ok sparwdzilem 2 puchy BCAA Xtra z Activlaba i tez jest ten sam zreszta sam mam taka ostrowie w takim opakowaniu z tego co pisal typ z Ostrowii cos im sie pokonczyly te stare opakowania czy cos, a obecnie trwaja tam prace nad wprowadzeniem ulepszonej wersji Ostrowii i narazie to taka prowizorka tylko

BCAA 1100 z olimp 90caps. hym no właśnie co do krety dumałem żeby w dt 10g i w dnt 10g ale dałem tak do ocenienia ;)